В процессе вынашивания малыша, тело женщины постоянно меняется, оно растёт, раскрывается, меняется положение внутренних органов, гормональный и психологический фон, сердцу приходиться работать за двоих (или троих). Душа раскрывается к новым возможностям материнства. ⠀

Рождение малыша – постоянное проявление любви, требующее необратимых изменений и меняющее всё на «до» и «после». И в этот непростой и волшебный период женщине необходима поддержка, которая поможет адаптироваться к изменениям в теле, успокоиться и расслабиться, принять новое состояние и почувствовать ответственность за себя и малыша. В этом помогают регулярные занятия йогой, с помощью которых будущая мама сможет замедлить свой ритм, отдохнуть, расслабиться и сосредоточиться на связи с малышом, наполнить себя силами и позитивной энергией.⠀

ДЛЯ КОГО ЗАНЯТИЯ?⠀

• для женщин, которые заботятся о своем здоровье;⠀
• для мам, которые заботятся о здоровье малыша;⠀
• для беременных женщин, кто давно хочет научиться практическим и эффективным техникам.⠀

Непосредственно на практике помимо асан, показанных в период беременности, будем исследовать на себе эффективные техники дыхания, релаксации, аутогенной тренировки, визуализации и медитации, используемые во время родового процесса с целью раскрытия женщины, самомассаж биологически активных точек, техники восполнения женской энергии. ⠀

Приходите на любом сроке, с любым уровнем подготовки и с любым настроением. Состояние умиротворения и внутренняя улыбка в конце класса вам обеспечены!⠀


Преподаватель Кречко Елена